Musiciens, chanteurs ou amateurs de concerts : protégez vos oreilles !
La musique accompagne de nombreux moments de notre quotidien. En concert, en festival, en répétition ou sur scène, elle procure du plaisir, suscite des émotions et contribue au bien-être. Pourtant, derrière cette passion se cache un risque souvent méconnu : l’exposition répétée à des niveaux sonores élevés peut altérer l’audition de manière progressive et parfois irréversible.
Cette réalité concerne aussi bien les musiciens professionnels et amateurs que les techniciens du spectacle et les simples mélomanes. Écouter ou pratiquer la musique dans des environnements très sonores n’est pas sans conséquence pour l’oreille. Comprendre les risques liés au bruit et adopter les bons réflexes permet de préserver durablement son capital auditif. Les musiciens professionnels en sont particulièrement conscients. Pour eux, l’audition constitue un véritable outil de travail, aussi indispensable que leur instrument. Afin de la préserver, ils mettent en place différentes mesures de prévention : port de protections auditives adaptées lors des répétitions, utilisation d’ear monitors lors des concerts avec un volume maîtrisé, ou encore attention portée à l’hygiène et à la santé de leurs oreilles. Ces bonnes pratiques contribuent à limiter le risque de perte auditive précoce et l’apparition de troubles tels que les acouphènes.
À partir de quel niveau sonore l’audition est-elle en danger ?
L’intensité d’un son se mesure en décibels (dB). Plus le nombre de décibels est élevé, plus le risque pour l’audition augmente. Une exposition prolongée à partir de 85 dB peut commencer à fragiliser les cellules auditives de l’oreille interne. Or, ce seuil est rapidement atteint dans de nombreuses situations liées à la musique. Le risque dépend non seulement de l’intensité du son, mais aussi de la durée d’exposition. En répétition ou en concert, les niveaux atteignent fréquemment 95 à 110 dB. À 100 dB, le temps d’exposition “sans risque” tombe à environ 15 minutes.
Lorsque les oreilles sont régulièrement exposées à des niveaux sonores élevés, les cellules de l’oreille interne peuvent subir des dommages. Comme elles ne se régénèrent pas, contrairement à d’autres cellules du corps humain, les pertes auditives qui en découlent sont généralement irréversibles.
Pourquoi les musiciens sont-ils particulièrement exposés ?
Les professionnels de la musique évoluent quotidiennement dans des environnements sonores intenses. Répétitions, concerts, enregistrements en studio ou enseignement musical représentent autant de situations où l’audition est fortement sollicitée.
Selon une étude internationale*, les musiciens présentent un risque plus élevé de développer plusieurs troubles auditifs de :
une perte auditive (43 %)
d’acouphènes (25,7 % )
hyperacousie (37,3 %)
près d’un musicien sur deux rapporte des épisodes d’acouphènes.
Ces chiffres montrent que les atteintes auditives ne concernent pas uniquement les personnes âgées. Elles peuvent apparaître à tout âge lorsque les oreilles sont exposées de façon répétée à des niveaux sonores importants.
*Étude publiée dans Otolaryngology – Head and Neck Surgery – 27 études sur 28 000 musiciens dans 21 pays.
Acouphènes : un signal d’alerte à prendre au sérieux
Les acouphènes correspondent à la perception de sons qui ne proviennent d’aucune source extérieure. Ils peuvent se manifester sous la forme de sifflements, de bourdonnements, de grésillements ou de pulsations. Après un concert ou une répétition, il est fréquent de ressentir temporairement un sifflement dans les oreilles. Si ce phénomène disparaît après quelques heures, il traduit une fatigue auditive.
Lorsque les acouphènes persistent plusieurs jours, plusieurs semaines ou deviennent permanents, ils peuvent avoir un impact significatif sur la qualité de vie :
difficultés de concentration
troubles du sommeil
fatigue
irritabilité
gêne dans les activités quotidiennes.
L’apparition répétée d’acouphènes doit être considérée comme un signal d’alerte nécessitant un contrôle de l’audition.
Hyperacousie : quand les sons deviennent difficiles à supporter
L’hyperacousie est une hypersensibilité aux sons du quotidien. Des bruits habituellement tolérés peuvent alors devenir particulièrement inconfortables, voire douloureux. Une porte qui claque, une vaisselle qui s’entrechoque ou une conversation dans un restaurant peuvent provoquer une gêne importante chez les personnes concernées.
Cette sensibilité excessive est fréquemment observée chez les personnes exposées régulièrement à des environnements sonores élevés, notamment les musiciens et les professionnels du spectacle.
L’importance de la prévention auditive
Professionnel ou amateur, tout musicien a donc intérêt à protéger ce bien précieux, tout comme les mélomanes et les habitués des concerts. Port de bouchons d’oreille ou de protections auditives, lesquelles peuvent être fabriquées sur mesure, écoute avec des casques en modérant le volume sonore : les solutions existent et chacun doit se sentir concerné. Auprès des plus jeunes, plusieurs associations font de la prévention, notamment en leur exposant les risques d’une surexposition sonore trop intense et prolongée. Ainsi, il est rappelé que l’écoute musicale aux casques dans de telles conditions peut entraîner, là aussi, des acouphènes précoces.
Préserver son capital auditif pour continuer à profiter de la musique
Les audioprothésistes du réseau Audilab accompagnent chaque personne dans la préservation de son audition grâce à des solutions adaptées à ses besoins. Pour les musiciens, les chanteurs et toutes les personnes exposées à des environnements sonores intenses, des protections auditives sur mesure permettent de protéger l’audition tout en préservant la qualité d’écoute.
Musique, festivals, concerts : adoptez les bons réflexes pour protéger votre audition.
Écouter le podcast #8 – Les Décibels
FAQ – Vos questions fréquentes
La musique peut-elle abîmer l’audition ?
Oui. Une exposition répétée à des niveaux sonores élevés, notamment lors de concerts, de répétitions ou d’écoutes prolongées à fort volume, peut endommager progressivement l’audition.
Quels sont les premiers signes d’une fatigue auditive ?
Des sifflements ou bourdonnements dans les oreilles après une exposition au bruit, une sensation d’oreilles bouchées ou une difficulté temporaire à entendre certaines conversations peuvent être des signes de fatigue auditive.
Comment protéger son audition lors d’un concert ou d’un festival ?
Le port de protections auditives, l’éloignement des enceintes et des pauses régulières dans un environnement calme permettent de limiter les risques pour l’audition.